162 ) در اين نوشتار بهداشت روان را از منظر علم و دين براساس قرآن و سنت و طب مورد بررسى قرار مىدهيم . روش بررسى : روش ما در تحقيق ، كتابخانه‌اى است . نتايج : با توجه به جامعيت اسلام با دقت در آموزه‌هاى دينى مىتوان ادعا كرد : 1 - آنچه به‌عنوان شاخصه‌هاى بهداشت روان از سوى روانشناسان غربى مطرح شده است ، كامل‌تر از آن را مىتوان در اسلام جستجو كرد . 2 - در اسلام به منظور تامين بهداشت روان راهكارهايى را پيشنهاد كرده است . بحث : پيش از ورود به بحث بايد از بهداشت روان تعريف دقيقى داشته باشيم تا براساس آن ، ديدگاه اسلام در مورد بحث مشخص گردد . چيستى بهداشت روانى : در مورد بهداشت روان ( mental health - health well - being ) تاكنون از سوى پژوهشگران و روان‌شناسان ، تعريف‌هاى گوناگونى ارائه شده است . جاهودا به هشت تعريف اشاره مىكند : 1 . نبود بيمارى روانى 2 . قدرت تامل درباره خود 3 . رشد و خودشكوفايى 4 . يك‌پارچگى همه صفات فرد 5 . توانايى كنار آمدن با فشارهاى روانى 6 . خودفرمان‌روايى و خودفرمان برى 7 . ديدن جهان چنان‌كه در واقع هست 8 . تسلط بر محيط و قدرت بر انطباق و سازگارى ( حمزه گنجى ، ص 13 ) در سال‌هاى اخير انجمن كانادايى بهداشت روانى ، سبامت روانى را در سه بخش تعريف كرده است : 1 - نگرش‌هاى ناظر به خود مانند تسلط بر هيجان‌هاى خود 2 - نگرش‌هاى ناظر به ديگران مانند احساس مسؤوليت در مقابل محيط انسانى و مادى 3 - نگرش‌هاى ناظر به زندگى مانند پذيرش مسؤوليت‌ها . به باور اين انجمن بهداشت روانى خوب ، شرائطى دارد كه عبارتند از : روبه‌رو شدن با واقعيت ، سازگار شدن با دگرگونىها ، گنجايش داشتن براى اضطراب‌ها ، كم توقع بودن ، احترام قائل شدن براى ديگران ، دشمنى نكردن با ديگران ، و كمك رساندن به مردم . ( همان ص 13 - 14 )